Velkommen
Psykoterapi med Hjerne og Hjerte
Ved Psykoterapeut MPF og læge Mette Bjerggaard
Som psykoterapeut og læge er jeg meget optaget af både faglighed og menneskelighed, som jeg anser for at gå hånd i hånd. Det betyder, at min tilgang er helhedsorienteret, dvs. med blik for både biologiske og psykologiske virkningsårsager, samt at jeg anvender evidensbaserede metoder. Forud for metode og helt afgørende for udvikling ser jeg kontakten og samarbejdet mellem klienten og mig – det er når vi kan blive set og mødt som dem vi er, at vi kan tage afsæt til heling og foranding. Derfor gør jeg mig altid umage for at skabe en rum med tillid, tryghed og frihed, samt at balancere faglighed med ydmyghed og respekt overfor klienten.
Ledelse
Neuro-emotionel ledelse
Lær at navigere de biologiske styresystemer!
Bliv klædt på til at skabe en stress-resilient arbejdsplads med værktøjer, der arbejder sammen med vores biologiske styresystemer - og gør indsatsen langt mere målrettet og effektiv.
Terapi
Individuel terapi
Eksempler på hvad du kan arbejde med i terapien
Stress- og angsttilstande
Tristhed og depression
Lavt selvværd
Fastlåste kropslige tilstande
Relationelle udfordringer
Psykologiske følger af ADD/ADHD *
Personlig udvikling
Parterapi
Eksempler på hvad I kan arbejde med i terapien
Afstand og konflikter
Kommunikation
Tvivl
Utroskab
ADD/ADHD i parforholdet
Familie- og Forældreterapi
Eksempler på hvad I kan arbejde med i terapien
Mit barn mistrives
Mit barn er udadreagerende; trækker sig; er ængsteligt.
Mit barn trigger uhensigtsmæssige reaktioner hos mig.
Mit barn har ADD/ADHD
Om terapi hos Mette
“Vi har alle potentialet til at udvikle os og bevæge os imod større trivsel og frihed, når vi får de rette vækstbetingelser – det gælder også det mest fastlåste og smertefulde, vi kan kæmpe med”
Terapi støtter udviklings- og forandringsprocesser
Ved terapeutiske samtaler får vi mulighed for forstå hvordan det der fastholder os i smertefulde tilstande/mønstre er ”viklet ind”. Vi kan dernæst med støtte fra terapeuten begynde at forholde os på måder der ”vikler os ud”, så vi kan leve et mere frit liv i overensstemmelse med det, der er vigtigt for os.