Velkommen

Psykoterapi med Hjerne og Hjerte

Ved Psykoterapeut MPF og læge Mette Bjerggaard

Som psykoterapeut og læge er jeg meget optaget af både faglighed og menneskelighed, som jeg anser for at gå hånd i hånd. Det betyder, at min tilgang er helhedsorienteret, dvs. med blik for både biologiske og psykologiske virkningsårsager, samt at jeg anvender evidensbaserede metoder. Forud for metode og helt afgørende for udvikling ser jeg kontakten og samarbejdet mellem klienten og mig – det er når vi kan blive set og mødt som dem vi er, at vi kan tage afsæt til heling og foranding. Derfor gør jeg mig altid umage for at skabe en rum med tillid, tryghed og frihed, samt at balancere faglighed med ydmyghed og respekt overfor klienten.

Ledelse

Neuro-emotionel ledelse

Lær at navigere de biologiske styresystemer!

Bliv klædt på til at skabe en stress-resilient arbejdsplads med værktøjer, der arbejder sammen med vores biologiske styresystemer - og gør indsatsen langt mere målrettet og effektiv.

Terapi

Individuel terapi

Eksempler på hvad du kan arbejde med i terapien

  • Stress- og angsttilstande

  • Tristhed og depression

  • Lavt selvværd

  • Fastlåste kropslige tilstande

  • Relationelle udfordringer

  • Psykologiske følger af ADD/ADHD *

  • Personlig udvikling

Parterapi

Eksempler på hvad I kan arbejde med i terapien

  • Afstand og konflikter

  • Kommunikation

  • Tvivl

  • Utroskab

  • ADD/ADHD i parforholdet

Familie- og Forældreterapi

Eksempler på hvad I kan arbejde med i terapien

  • Mit barn mistrives

  • Mit barn er udadreagerende; trækker sig; er ængsteligt.

  • Mit barn trigger uhensigtsmæssige reaktioner hos mig.

  • Mit barn har ADD/ADHD

Om terapi hos Mette

“Vi har alle potentialet til at udvikle os og bevæge os imod større trivsel og frihed, når vi får de rette vækstbetingelser – det gælder også det mest fastlåste og smertefulde, vi kan kæmpe med”

Terapi støtter udviklings- og forandringsprocesser

Ved terapeutiske samtaler får vi mulighed for forstå hvordan det der fastholder os i smertefulde tilstande/mønstre er ”viklet ind”. Vi kan dernæst med støtte fra terapeuten begynde at forholde os på måder der ”vikler os ud”, så vi kan leve et mere frit liv i overensstemmelse med det, der er vigtigt for os.