Terapi, der integrerer krop og psyke for vedvarende forandringer
Mette Bjerggaard, psykoterapeut MPF og læge
Psykoterapi med hjerne og hjerte
Som Psykoterapeut og Læge er jeg optaget af både faglighed og menneskelighed, som jeg anser for at gå hånd i hånd. Min vision er er skabe et sted med gode udviklingsbetingelser for menneskelig udvikling. Et rum med tillid, tryghed og frihed – ”det er når vi kan blive set og mødt som dem vi er, at vi kan tage afsæt til heling og foranding”
Min tilgang er dybdegående, evidensbaseret og ikke-sygdomsgørende – med fokus på menneskelig udvikling frem for en evt. diagnose. Jeg integrerer viden om traumer, tilknytning og neurovidenskab og støtter dig i en proces mod større psykologisk fleksibilitet og indre heling.
Jeg har erfaring med behandling af blandt andet angst, stress, depression, lavt selvværd, traumer og komplekse traumer (cPTSD), problematisk vrede, afhængighed, spiseforstyrrelser og selvskade.
- Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.
Jeg tilbyder
Individuel terapi
For dig, der ønsker at lære dig selv og dine mønstre bedre at kende samt at arbejde i dybden med disse. Også for dig med en diagnose.
Parterapi
For par i krise, udvikling, forandring, fastlåsthed, magtkampe, tilbagevendende negative mønstre og med behovet for eller lysten til at skabe et rum for udvikling.
Samtaler for unge
Til dig som er ung og har det svært. Måske tankerne fylder for meget? Måske føler du dig forkert, alene eller presset? Få et trygt rum at tale i – uden krav og uden facitliste.
"
Om terapi hos Mette
Har du også erfaret at det ikke er nok blot at tale om dine probemer?
Terapi hos mig støtter udviklings- og forandringsprocesser – Vi har brug for både at forstå hvordan det der fastholder os i smertefulde tilstande/mønstre er ”viklet ind”, men også at lære nye måder at forholde os som ”vikler os ud”. Målet er at kunne leve et mere frit liv i overensstemmelse med det, der er vigtigt for os.
Vi har alle potentialet til at udvikle os og bevæge os imod større trivsel og frihed, når vi får de rette vækstbetingelser – det gælder også det mest fastlåste og smertefulde, vi kan kæmpe med.
– Mette Bjerggaard
Du er velkommen til at række ud
Du er velkommen til at kontakte mig, uanset hvad du ønsker at arbejde med – hvis jeg tænker, at en anden vil kunne hjælpe dig bedre, vil jeg sige det.
Kontaktformular
Udfyld formularen for at sende os en e-mail med dine spørgsmål, forespørgsler eller kommentarer.
"*" indikerer påkrævede felter