Individuel terapi
Ønsker du ikke kun at forstå dig selv bedre, men også at få støtte til at forandre det du kæmper med? Jeg tilbyder et trygt rum og dybdegående terapi, der støtter forandringsprocesser, der kan mærkes.
Individuel terapi – hvorfor og hvornår?
Der kan være mange forskellige grunde til at starte et forløb hos en psykoterapeut. Uanset hvad du kommer med, vil mit vigtigste fokus være at møde dig nysgerrigt, nærværende og respektfuldt. Nogle opsøger terapi for at arbejde med problemer, der har fyldt længe. Andre ønsker at forebygge stress eller udbrændthed. Jeg ser ofte også mennesker med komplekse tilstande i både krop og psyke, som ikke har følt sig tilstrækkeligt hjulpet af tidligere behandlingsforløb. Da jeg arbejder dybdegående, egner terapi hos mig sig bedst til mennesker, der er trætte af at sidde fast og er klar til at arbejde i dybden. Hos mig kan terapien foregå både online og i min klinik i Aarhus, afhængig af hvad der passer bedst til og for dig.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre, om jeg kan hjælpe med netop din problemstilling.
Ps. Mange neurodivergente går i terapi hos mig – det sammen gør mennesker der har fået stillet en diagnose. Se evt. lidt længere nede for ydeligere.
Obs! Selvom jeg er læge varetager jeg ikke medicinsk behandling. Dog rådgiver jeg dig gerne herom, og du er også velkommen, hvis du samtidig er i medicinsk behandling.
Jeg har god erfring med bl.a
- Angst
- Depression
- Traumer
- Problematisk vrede
- Lavt selvværd
- Selvskade
- Afhængighed
- Sorg
- Livskriser
- Overvældende oplevelser
Har du en diagnose er du også velkommen
Til dig, der har ADHD/ADD..
Hvis du først har fået diagnosen som ung eller voksen, kender du måske til følelsen af ikke at være blevet forstået gennem livet. Mange med ADHD/ADD kæmper ikke kun med selve diagnosen, men også med følgevirkninger som lavt selvværd, angst, udbrændthed og perfektionisme – resultatet af at have forsøgt at passe ind alt for længe.
Det handler derfor ikke kun om viden og eventuel medicin, men også om at hele de psykologiske spor, diagnosen har sat. I terapien arbejder vi med at forløse de indre overlevelsesstrategier og selvbilleder, som engang var nødvendige – men som i dag står i vejen for trivsel og selvomsorg.
Til dig, der har en psykisk lidelse..
Psykiske lidelser er symptomer – symptomer som ofte vil kunne forstås som kropslige og psykologiske tilpasningsreaktioner på det livet har budt – eller ikke budt på.
Stress og traumer spiller ofte en større rolle, end der tages højde for i traditionel behandling – hvilket er problematisk.
I terapien arbejder vi med at forstå dine symptomer som meningsfulde tilpasninger – og med at finde nye, mere hjælpsomme måder at forholde dig til dem på, der kan understøtte heling og forandring
Jeg ser mennesker med mange forskellige psykiske lidelser, såsom depression, angst, kompleks PTSD, spiseforstyrrelse, selvskade, misbrug.
Du er velkommen til at række ud
Du er velkommen til at kontakte mig, uanset hvad du ønsker at arbejde med – hvis jeg tænker, at en anden vil kunne hjælpe dig bedre, vil jeg sige det.
Kontaktformular
Udfyld formularen for at sende os en e-mail med dine spørgsmål, forespørgsler eller kommentarer.
"*" indikerer påkrævede felter